Hoe behandelt de osteopaat lage rugpijn?
Als osteopaten zien we in onze praktijk het meest patiënten met lage rugpijn. Zowat 70 tot 80 % van de Belgische bevolking zal ooit met lage rugproblemen te maken krijgen. In de helft van de gevallen gaat het om een terugkerende of blijvende rugproblematiek en uitstralingsklachten naar de nek, de schouders, de dijen of de benen. Het merendeel van de rugklachten is gelinkt aan onze zittende levensstijl. Daarover vertellen we hieronder meer.
Je vindt op deze pagina meer informatie over:
- De verschillende oorzaken van lage rugpijn en rugklachten
- De verschillende symptomen van lage rugpijn en rugklachten
- Welke soorten lage rugpijn en andere rugklachten je kunt ervaren
- De meerwaarde van osteopathie bij lage rugpijn en andere rugklachten
Wat zijn de oorzaken van lage rugpijn en rugklachten?
De opmerkelijke toename van rug-, nek- en schouderklachten is het gevolg van ons sedentair leven. Waar vroeger een groot deel van de bevolking zware fysieke arbeid verrichtte, oefent het gros vandaag een zittende negen-tot-vijf-job uit waar we op een weinig ergonomische manier achter onze computer plaatsnemen.
Daarnaast rennen we van hot naar her en hebben daarbij weinig aandacht voor het rugwelzijn. We heffen zware objecten op een verkeerde manier, sleuren met overvolle boodschappenzakken en dragen onze zware laptoptas op een weinig rugvriendelijke wijze. Als we slapen, dan doen we dat niet zelden in een verkeerde houding. En als we sporten, schrikt onze rug van de plotse intensiteit.
Kortom, ons lichaam, en meer bepaald onze rug, geraakt op allerlei manieren overbelast. Het zorgt voor een slechtere circulatie en een lagere algemene weerstand, wat een vruchtbare basis creëert voor het ontstaan van pijn in het bewegingsapparaat.
Lage rugproblemen uiten zich vaak niet onmiddellijk, maar stapelen zich weken, maanden en zelfs jaren op vooraleer de eerste klachten voelbaar zijn. Dan is de lage rugpijn chronisch van aard. Bij acute lage rugpijn is de oorzaak vaak een verkeerde draaibeweging of een sportblessure.
Wat zijn de symptomen van lage rugpijn en rugklachten?
De symptomen van lage rugpijn zijn niet in één net te vangen. Acute lage rugpijn ontstaat plots en de pijn is heel hevig en scherp – zogenaamde ‘pijnscheuten’. Men spreekt in de volksmond van ‘iets in de rug schieten’. Chronische lage rugpijn zal zich eerder uiten door een zeurend pijngevoel.
In beide gevallen kan de pijn uitstralen naar de billen en de benen. We spreken van chronische lage rugpijn wanneer de algemene klachten langer dan 3 maanden duren.
Welke soorten lage rugpijn en andere rugklachten kun je ervaren?
Je kunt bij de osteopaat terecht voor verschillende soorten lage rugpijn en rugklachten.
Lumbago manifesteert zich in de onderste ruggenwervels (lumbale wervels). Daarom spreken we over ‘lumbago’. Bij lumbago is er een blokkade in de onderrug, met verhoogde spierspanning (pijn, kramp, stijfheid) tot gevolg. Lumbago staat in de volksmond bekend als ‘het verschot’ omdat de scherpe pijn ineens opduikt. De pijn wordt erger bij buigen, tillen en lang stilzitten en kan uitstralen naar de dijen en de benen.
Wanneer de symptomen langer dan 8 weken duren, noemen we de lumbago chronisch. Lumbago is een vaak gehoord terugkerende klacht die, wanneer die niet goed wordt behandeld, kan evolueren naar een hernia. De osteopaat behandelt lumbago door de onderste ruggenwervels te deblokkeren en zo het bewegingsverlies te herstellen.
In een perfecte situatie volgen alle wervels van de wervelkolom pijnloos elke beweging die we maken. Ze doen daarvoor een beroep op de tussenwervelschijven. Bij een discus hernia is een tussenwervelschijf (discus) beschadigd. Dat wil zeggen dat de zachte binnenkant door de harde buitenkant van de schijf is gedrongen, met een uitstulping (hernia) tot gevolg. Als de zachte binnenkant van de tussenwervelschijf tegen een zenuw drukt, ontstaat pijn of, in ergere gevallen, intense ontstekingen.
In 90 % van de gevallen ontstaat de hernia bij de onderste 3 wervelschijven. De oorzaak van een discus hernia is veelal slijtage. Onderzoeken tonen het positieve effect aan van een osteopathische behandeling op een discus hernia. De osteopaat stimuleert tijdens de behandeling de doorbloeding van de beschadigde tussenwervelschijf.
Bij ischias, in de volksmond bekend als sciatique, is sprake van zenuwpijn aan de langste zenuw in het lichaam, de nervus ischiadicus. Deze zenuw, ook heupzenuw of achterste beenzenuw genoemd, ontspringt aan de heupen en loopt naar de achterzijde van het been tot aan de voet.
Ischias uit zich in de eerste plaats door zenuwpijn van uit de bil en loopt verder langs de achterzijde van het been. Ischias is geen hernia, maar een hernia kan door de ontsteking wel ischias veroorzaken. De ontsteking drukt dan op de heupzenuw, met branderige of schietende zenuwpijn tot gevolg. De osteopaat speurt tijdens de behandeling naar de oorzaak van de zenuwknelling en onderzoekt het hele lichaam. De osteopathische behandeling zal erin bestaan de zenuw opnieuw vrij te maken.
Wat is de meerwaarde van osteopathie bij lage rugpijn en andere rugklachten?
De osteopaat ontvangt heel veel patiënten met lage rugpijn en andere rugklachten. Alvorens de behandeling te starten, stelt de osteopaat vragen over het ontstaan en de verdere evolutie van de symptomen (gaat het om acute of om chronische lage rugpijn?), en of er eventueel sprake is geweest van een ongeval.
Door een holistische kijk op het lichaam – de osteopaat bekijkt het lichaam als één geheel – gaat de osteopaat op zoek naar de bron van het probleem. Hoewel de patiënt last heeft van acute of chronische lage rugpijn, kan de bron van de pijn zich ergens anders in het lichaam situeren.